العناية بالشعر ، نصائح بسيطة ومهمة للعناية بالشعر

0
50

يعتبر الشعر من أهم مقومات جمال المرأة وأبرزها، لذا لابد لك ان تستخدمي افضل طرق العناية بالشعر، والتي  ستجدينها حتما في مدونة “تراند فور بيوتي” .
تحتاج العناية بالشعر إلى شخصية تحب النقاء والنظافة ، بحيث لا تكل ولا تمل من غسله ومشطه وشفطه
الشعر يحتاج الى عناية مجددة، كي تدوم قوته و صحته وجماليته، وذلك ما يعكس المظهر العام للشخص. فاهماله يسبب مشاكل ينتج عنها تلف الشعر ، تساقطه ، الجفاف او قشرة الرأس وغيرها من المشاكل .

 روتين لابد منه يساعدك على العناية بالشعر 

1-  التغذية السليمة

التغذية السليمة تلعب دورا مهما في نشاط الجسم و صحته بشكل عام، كما أن لها دور اساسي في تقوية الشعر و صحته،و ذلك بالاعتماد على الغداء الصحي المتوازن .
من بين اهم الأغذية الصحية للشعر:
اللحوم الحمراء ،الدجاج و السمك، منتجات الحليب و بياض البيض الغني بالبروتينات المهمة جدا لصحة الشعر،
إضافة إلى فيتامين A و B الذي يعمل على تغليف البصيلة بالدهون الصحية ،المشروبات التي تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على إنتاج البولاجين المفيد لصحة الشعر . العناية بالشعر

2- تحديد نوع شعرك  

هناك انواع كثيرة ، منها الشعر الجاف ، الشعر الدهني ، الشعر العادي ، الشعر المختلط ..اذن تحديد طبيعة شعرك يساعدك على معرفة الطريقة الفعالة والمثالية للعناية به.
العناية بالشعر
   -طريقة تحديد طبيعة الشعر :
قومي بغسل شعرك و تجفيفه بالفوطة و لا تستخدمي اي مستحضرات للعناية بالشعر، اتركيه يوما كاملا و بعده لاحظي النتائج، اذا كان شعرك يحتوي على افرازات دهنية فهو دهني.

اما ان لاحظتي انه متقصف فهذا يعني انه جااف، في حين اذا بقي طبيعي فهو عادي.

3- تغذية الشعر قبل الغسل    

  علاج الشعر قبل الغسل يعد من أحسن المرطبات لفروة الرأس ، مما يساعد على إعطاء نتائج افضل لشعرك،
وذلك باستعمال حمام زيت مع اختيار اجود الزيوت الطبيعية ، مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند . كما أنها تحمي الشعر من المواد الكيميائية التي توجد في المنظفات .

4- اختيار الشامبو     

   بعد تحديد طبيعة شعرك يجب اختيار الشامبو المناسب له، للحصول على أفضل النتائج، مع إضافة بلسم او بديل زيت لتغذية الشعر .العناية بالشعر

5- الطريقة الصحيحة لغسل الشعر 

الطريقة الصحيحة لغسل الشعر هي مرحلة من مراحل العناية بالشعر، حيث كثير من السيدات يعملن على مشط شعرهن بقوة ظنا انه سينظف جيدا..

اكيد لا ، فالطريقة الصحيحة و الامثل هي وضع الشامبو المعتاد وفرك فروة الرأس بالاصابع مع التدليك، و يستحسن التقليل من مشط الشعر.

6- ترطيب ومشط الشعر

و الآن اهم مرحلة من مراحل العناية بالشعر و الحصول على شعر صحي، مرحلة ترطيب الشعر بالبلسم مع اختيارك لبلسم بنفس نوعية الشامبو مع تدليك فروة الرأس جيدا ، ثم اشفطيه بالماء الدافئ للأمام.

أما بالنسبة لمشط الشعر ، فهو من البديهيات المتخلى عنها ،وفوائد مشط الشعر الكثيرة :
افراز الدهون الطبيعية، كما أنه يساعد على نمو الشعر وزيادة لصحته يساعد على التقليل من التقصف علاوة على تنشيطه للدورة الدموية يزيل الاتربة المتعلقة بفروة الراس .

عادات تساعد على تلف الشعر ، تجنبيها !

1-  صباغة الشعر

ترغب المرأة دائما في تغيير المظهر الخاص بها ، فيكون اول اخيار دائما هو صباغة الشعر (ههههه) ، وهذا شيء عادي وطبيعي ، لكن فقط تجنبي تلك الصباغات التي تحتوي على مواد كيمائية بكثرة ، لان ذلك يساعد على تلف قشرة الراس وبالتالي تلف الشعر .

2-  التعرض لأشعة الشمس 

من الاشياء التي تساعد على تلف الشعر ، هو تعرضه لأشعة الشمس بكثرة ، بحيث تؤدي ألى جفاف الشعر ، وافراز الدهون المتراكمة في فروة الرأس نتيجة الحرارة والتعرق .
حاولي استعمال مرهم طبيعي للوقاية من أشعة الشمس الحارقة ، او استعملي قبعة راقية تقي بها شعرك من التلف .

3-  استعمال الزيوت بكثرة  

مما لا شك فيه أن هناك بعض أنواع الزيوت التي تفيد الشعر ، لكن استعمالها بكثرة يحولها الى وسيلة لزيادة قشرة الرأس نظرا لتراكم تلك الزيوت في فروة الرأس ، وبالتالي تلف الشعر .

4- مشط الشعر بقوة 

يحتاج الشعر دائما للعناية باستمرار ، ومن الاساليب المعتمدة هي المشط ، لكن هناك من تعتقد ان مشط الشعر بقوة سيساعد على تسريح الشعر وفكه ، لكن في الحقيقة تلك الطريقة العنيفة في المشط تتلف الشعر ، وتزيد احتمال تساقطه .

المصدر : مواقع إلكترونية و وكالات .

 

المادة السابقةاسباب الارق وعلاجه
المقالة القادمةاعراض الاكتئاب وانواعه
مصعب اعبيبو
مصعب اعبيبو ، كاتب ومدون في مجال الصحة النفسية وذلك بالإستشارة مع مجموعة من الباحثين والأخِصائيين ، بالإضافة إلى طاقم عمل "تراند فور بيوتي" . نطلعكم بأحدث المقالات والمواضيع، ونرحب دائما باسئلتكم واقتراحاتكم وتفاعلكم وسيكون ردنا صادقا وسريعا على مدار اليوم . مع أمنياتنا أن تظل "تراند فور بيوتي " البوابة الأولى لكم مع المزيد من الطموح و التجدد ..

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا