هل تعاني من الفوبيا أو الرهاب الاجتماعي ؟ إليكم الحل النهائي للتخلص منه

0
10

الفوبيا ، الرهاب .. !
اضطراب نفسي وخوف شديد غير طبيعي يشعر به المصاب خلال تعرضه لأشياء تكون أحياناً مادية وأحياناً معنوية، ينتج عن هذا الخوف انفعال تتفاوت درجته من بسيط إلى شديد .

تصنف الفوبيا أو الرهاب تحت اضطراب القلق، كما أن الفوبيا من أعراض الوسواس القهري، الشيء
الذي يؤدي بصاحبه إلى عرقلة سير حياته اليومية بسبب الشعور دائما بالتوتر وعدم الراحة .

هناك أنواع كثيرة جدا من حالات الفوبيا و الرهاب، حسب كل شخص ووقائع حياته و المراحل التي مر بها، وسوف نستعرض لكم من خلال مدونة “تراند فور بيوتي” أسباب و أعراض و أنوع الفوبيا ،
وكذالك الطرق الفعالة لعلاجها والوقاية من زيادة احتمال الإصابة بها .

أنواع من الفوبيا و الرهاب

يمكننا حصر جميع أنواع الفوبيا إلى مجموعتين، الأولى ترتكز على الخوف الخارجي، الثانية على خوف داخلي.

الخوف الخارجي : 

يتجلى الخوف على أمور خارجية، كالخوف من الأماكن المزدحمة و الساحات العامة والاسواق، حيث لا يشعر الشخص بالأمان في هذه المناطق ، كما لا يمكن له الذهاب إليه بمفرده .
وتصل نسبة المصابين بهذه الحالة إلى حوالي 60 في المئة من الحالات، كما يشعر المصاب أيضا
بالخوف الإجتماعي و أيضا الشعور بالخجل وعدم الثقة بالنفس ، وتحدث هذه الحالة بنسبة 8 في المئة من الحالات .
أيضا هناك من مرضى الفوبيا من يخاف بشكل غير عقلاني من الحشرات والحيوانات ، تصل نسبة هذه الحالة إلى 3 في المئة من الحالات .

الخوف الداخلي : 

حالات الفوبيا في هذه المجموعة تخاف من الأمور الداخلية ، كالخوف من الأمراض، يصحَب هذا الكثير من الوهم والقلق، من الأمراض المتداولة التي يخاف منها مصاب الفوبيا ، هي السرطان و الإيدز وغيرها من الأمراض المشهورة المزمنة .
تؤدي هذه الحالة بصاحبها الى المبالغة في أخذ الحيطة والحذر، مايجعله يدخل في دوامة الوسواس القهري .

وهذه أكثر أنواع الفوبيا المنتشرة حول العالم

  • فوبيا العناكب (الحشرات)
  • فوبيا الأماكن المرتفعة
  • فوبيا الأماكن المتسعة .
  • الخوف الشديد من العواصف الرعدية
  • خوف المرض بالسرطان
  • فوبيا التواصل
  • الخوف الشديد من الأماكن المغلقة
  • فوبيا الغرباء
  • الخوف الشديد من الألم

هطه أحد أكثر أنواع الفوبيا انشاراً، وسنتحدث عن الأسباب و أعراض كل واحدة على حدة، ثم سنتطرق للطرق العلاجية المثالية .

أسباب الفوبيا و الرهاب

من أسباب الفوبيا إصابة أحد أفراد العائلة بأحد الاضطرابات النفسية، مما يعني أنه قد تكون الاسباب جينية و وراثية .
من أسباب الفوبيا أيضا الإصابات المرضية، كحالة التعرض لصدمة دماغية، مما ينتج تخوفات صحية دائمة.
أي مرض نفسي أو اضطراب نفسي إلا وتجد أن أحد أسبابه تعاطي المخدرات، وأحيانات تناول مضادات الإكتئاب .
هناك من الأسباب أيضا ماهو بيئي ، فطبيعة المكان الذي تعمل أو تقطُن فيه يؤثر في حالتك النفسية، وأيضا احتمالية مصادفة مخاوفك

أعراض الفوبيا و الرهاب

 

 

 

 

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا